Rabu, 29 Januari 2014

14.35 - ,,,,

Nutrisi Anak Kos Putra Sepekan

Rabu, 29 Januari 2014
07:00 - Sarapan di Warung Nasi Ibu Ida
  • Nasi Putih Rp2.000
  • Sayur Buncis Wortel Rp1.000
  • Sayur Labu Rp1.000
  • Air putih masak (gratis)
12:30 -  Makan siang di Library Lounge
  • Bacang (panganan tradisional Tionghoa) Rp2.500
  • Kopi Gingseng Rp5.500
18:30 - Makan malam di Warung Nasi Ibu Ida
  • Nasi Putih Rp2.000
  • Sayur Buncis Wortel Rp2.000
  • Air putih masak (gratis)

Kamis, 30 Januari 2014
04:00 - Sahur
  • Lepet Rp2.000
  • Roti Pisang Coklat Rp3.000
  • Satu lembar keju KRAFT  (sumber kalsium)
  • Air putih masak
18:30 - Berbuka di Warung Nasi Pak Akim
  • Nasi Putih Rp2.000
  • Sayur Kangkung Rp1.000
  • Sayur Capcay Wortel Rp1.000
  • Sayur Kacang Panjang Rp1.000
  • Teh Tawar Hangat (gratis)
Jumat, 31 Januari 2014 
07:00 - Sarapan di Warung Nasi Ibu Ida
  • Nasi Putih Rp2.000
  • Sayur Labu Rp1.500
  • Tahu Kecap Rp1.000
  • Air putih masak (gratis)
12:30 - Makan siang (Jumahan) di Rumah Amih (Ibunya Ibu Ida)
  • Nasi Putih, Ayam Kecap, Sayur Capcay Wortel, Tahu, air putih masak (semuanya gratis). Semoga berkah. Aamiin.
18:30 - Makan malam di Warung Kopi Enceh
  • Lepet Rp2.000
  • Roti Pisang Coklat Rp3.000 
Sabtu, 01 Februari 2014
07:00 - Sarapan di Warung Nasi Ibu Ida
  • Nasi Putih Kecap Rp2.000
  • Sayur Tahu Tauge Rp1.500
  • Sayur Buncis Wortel Rp1.500
  • Air putih masak (gratis)
12:30 - Makan siang di Warung Nasi Ibu Ida
  • Nasi Putih Kecap Rp2.000
  • Ayam Goreng Paha Srundeng Rp5.000
  • Air putih masak (gratis)
18:30 - Makan malam di kos, jajan di luar dibungkus
  • Nasi Putih Bungkus Rp3.000
  • Baso Sapi Cincang Rp3.000
  • Cilok Rp2.003
Minggu, 02 Februari 2014
07:00 - Sarapan, jajan di luar
  • Bolu Pisang Rp1.000
  • Kue Pelangi Rp1.500
  • Ekado Rp1.000
12:30 - Makan siang di Warung Nasi Pak Akim
  • Nasi Putih Rp2.000
  • Sayur Kikil Rp3.000
  • Sayur Kacang Panjang Rp1.000
  • Tahu (gratis)
  • Teh Tawar Hangat (gratis)
18:30 - Makan malam di kosan, jajan di Indomaret
  • Khong Guan Malkist Rumput Laut Rp5.750
    Senin, 03 Februari 2014
    04:00 - Sahur di Warung Kopi Enceh
    • Indomie Mi Kocok Bandung Rp6.500
    • STMJ Hangat Rp3.000
    18:30 - Berbuka di Warung Nasi Ibu Ida
    • Nasi Putih Rp2.000
    • Sayur Wortel Buncis Rp2.000
    Selasa, 04 Februari 2014
    07:00 - Sarapan di Warung Nasi Ibu Ida
    • Nasi Putih Kecap Rp2.000
    • Tempe Rp1.500
    • Sayur Tahu Tauge Rp1.500
    12:30 - Makan siang di Warung Nasi Ibu Ida
    • Nasi Putih Rp2.000
    • Sayur Buncis Wortel Rp1.500
    • Sayur Tahu Tauge Rp1.500
    18:30 - Makan malam di kosan,
    • Indomie Mi Goreng Rasa Iga Penyet Rp6.500

    Usahakan jangan telat makan!
    Minum air putih minimal 2,5 liter per hari.

    Lokasi: Bandung, West Java, Indonesia